Sexul si beneficiile sale

-

Să vorbim despre sex. Nu numai că este distractiv și ne face să ne simțim minunat, dar se pare că sexul poate spori sănătatea noastră. Solicitările zilnice centrate pe muncă, familie și timp liber limitat înseamnă că adesea nu acordam atentia cuvenita sexului. Dar, probabil, dacă mai mulți dintre noi am stii despre beneficiile fantastice de sănătate pe care sexul le ofera, am face din asta o prioritate. 

Nu numai că sexul poate ajuta la îmbunătățirea relațiilor noastre, dar știința ne arată că poate ajuta la păstrarea sănătății atât în ​​sensul emoțional, cât și fizic. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate care provin dintr-o viata intima satisfacatoare.

Sexul este bun pentru inimă

Aproximativ 30 de minute în dormitory facand sex sau masturbandu-va in timp ce va uitati la porno pe sexporno.vip, mărește rata pulsului și ajută la menținerea unei inimi sanatoase si puternice. Acest lucru se datorează faptului că sexul este o formă bună de exercițiu: în medie, bărbații ard 4.2 calorii pe minut în timpul sexului, iar femeile ard 3.1 calorii pe minut.

Sexul reduce stresul

Sexul vă poate ajuta să vă relaxați și să eliminate anxietatea si chiar si depresia. În timpul sexului, organismul dvs. eliberează endorfine și oxitocină, iar acești hormoni buni creează sentimente de relaxare și intimitate, si totodata ajuta la a opri anxietatea și depresia.

Sexul imbunatateste sistemul imunitar

Un studiu din Pennsylvania a constatat că iubirea săptămânală ajută la producția organismului de imunoglobulină A. Acesta este un anticorp care ne întărește sistemele imune, ajutându-ne, prin urmare, să avem un sistem imunitar mai puternic si sa evitam bolile. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a elabora dacă sexul într-adevăr ne-ar putea opri să ne îmbolnăvim.

Sexul ne scapa de dureri de cap

Deși durerile de cap și migrenele sunt adesea folosite ca o scuză pentru femeile care nu vor sa faca sex, orgasmele oferă de fapt o grămadă de beneficii de sanatate, inclusiv eliminarea durerilor de cap. În studiul persoanelor care se plângeau de migrene sau dureri de cap de, 60% au raportat relief după activitate sexuală.

Sexul vă ajută să dormiți mai bine

Oxitocina, un hormon care promovează relaxarea, este eliberat de ambele sexe atunci când fac sex. Asta inseamna ca somnul tau se va imbunatati semnificativ. Te vei simti mai relaxat si astfel vei putea adormi mai repede si vei avea un somn mult mai odihnitor.

Sexul îmbunătățește fertilitatea

Experții au arătat că ejacularea frecventă reduce daunele la spermă. Ei cred că acest lucru se întâmplă deoarece cu cat sperma rămâne mai mult în testicule, cu atât mai multe șanse există de deteriorare a ADN-ului.

Sexul împiedică incontinența

A face sex este un exercițiu excelent pentru mușchii de podea pelvină a femeilor. Sunt cei care, printre altele, ajută la controlul fluxului de urină, astfel încât acestia sunt mai puternici, iar femeile nu se vor mai confrunta cu incontinenta urinara.

Sexul îmbunătățește bunăstarea

Ca si meditatia, sexul ne imbunatateste starea de spirit si ne face sa ne simtim mai bine, mai fericiti. Endorfinele sunt hormoni care sunt eliberați în mod natural în timpul sexului. Ei sunt cunoscuți pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, stimulând astfel nivelul de fericire și ajutându-vă să rămâneți sănătoși din punct de vedere emoțional. Pe cotidianul.ro ai si alte beneficia minunate pe care sexul le ofera.

Share this article

Recent posts

Popular categories

Recent comments