Atat Kate Moss (in numarul din decembrie 2012 al revistei Vanity Fair ), cat si Contesa Viduva de Grantham (in sezonul cinci din Downton Abbey ) au spus „Nu te plange niciodata, nu explica niciodata”, ceea ce, in orice alt caz, ar fi un motiv mai mult decat suficient. sa renunt imediat la ambele.
Dar, oricat de mult cred in abilitatile de a oferi sfaturi de viata ale supermodelelor si aristocratilor fictivi, care au un bon mot pentru fiecare data cand un membru al familiei este prins infratind cu ajutorul, cred mai mult in stiinta. (Scorul meu AP Chem nu reflecta afirmatia anterioara, dar simt asta cu tarie.)
Aici, aruncam o privire asupra faptelor reci, dure, pentru a ne informa decizia finala data viitoare cand apare intrebarea veche: ma incurc cu asta sau o tin pentru mine? Descoperirile te pot surprinde.
Va poate ajuta sa va faceti prieteni
De cate ori ai stat la coada undeva si fata din fata ta se intoarce ca „Ughhhhhhh, asta nu dureaza pentru totdeauna? Cu siguranta dureaza o vesnicie”.
„Nu exista nicio indoiala in mintea mea ca plangerea poate servi unor functii foarte benefice”, a spus Robin Kowalski, profesor de psihologie la Clemson University, in New York Magazine . „In primul rand, este un mare spargator de gheata”. Acelasi lucru este valabil si cu prietenii pe care ii ai deja — minti daca spui ca nu petreci macar ceva timp pentru a-ti reveni la curent cu toti *ceilalti* prieteni/cunostinte reciproce.
Poate fi mai placut pentru unii oameni decat sa se bucure de lucruri
Intr-un studiu bine-cunoscut din 1989, psihologii Mihaly Csikszentmihalyi si Judith LeFevre au descoperit ca, desi oamenii de la serviciu si-ar fi dorit adesea sa fie altundeva, precum Dismaland, ei au raportat ca se simt mai calmi in birourile lor decat in alta parte. Oamenii de stiinta au numit acest lucru „paradoxul muncii”: „Multi oameni sunt mai fericiti ca se plang de locuri de munca decat se bucura de prea mult timp liber”.
Ofera o usurare emotionala
Va rugam sa nu luati acest lucru drept permisiunea de a posta mai multe dezvaluiri pe Facebook (cu exceptia cazului in care sunt amuzante). Aerisirea, in special scrisul, te ajuta sa ajungi la catarsis, o afirmatie James Pennebaker, psiholog social la Universitatea din Texas, dupa ce a efectuat cercetari care implica supravietuitorii unor evenimente traumatice. Punandu-si pe hartie sentimentele, subiectii sai au experimentat imbunatatiri ale bunastarii lor mentale si fizice. In schimb, suprimarea gandurilor si sentimentelor este asociata cu stres pe termen lung si probleme de sanatate.
Ar putea insemna ca ai o stima de sine ridicata
Cel mai probabil pentru ca sunteti increzator ca vorbiti = obtineti ceea ce doriti.
Te intristeaza
Acest studiu centrat pe Facebook introduce un ouroburo de vibratii proaste. Oamenii negativi au mai multe sanse sa faca declaratii negative pe retelele de socializare. Wah-wah postarile pe FB nu primesc aprecieri, scazand si mai mult stima de sine a posterului. Plans si scrasni din dinti de jur imprejur.
Devii mai prost
Trevor Blake, antreprenor si autor al cartii Three Simple Steps: A Map to Success in Business and Life , prezinta aceste date in cartea sa. Se presupune ca expunerea la 30 de minute sau mai mult de negativitate – inclusiv vizionarea lui Donald Trump la televizor – de fapt elimina neuronii din hipocampul creierului. „Aceasta este partea din creier de care aveti nevoie pentru a rezolva probleme”, spune Blake. „Practic, iti transforma creierul in ciuperca”. Personal, trebuie sa pastrez toata masa cerebrala pe care o pot, multumesc.
Dar ai putea trai mai mult!
Stiinta spune ca curmudgeii traiesc o viata mai lunga si mai sanatoasa decat Pollyanna, probabil pentru ca sunt mai aversiti fata de risc si au asteptari mai mici, asa ca aproape orice merge chiar si la distanta bine vine ca o surpriza placuta. De asemenea, tinand cont de cele de mai sus, s-ar putea sa-i fi facut o gramada de prieteni nauciti cu care sa faca activitati de galagie, despre care stim cu totii ca contribuie la o inima draguta si puternica.
Deci, la asta se rezuma: sa traiesti pana la o batranete copt, inconjurat de o gramada de prieteni, dar minus cateva puncte de IQ sau sa traiesti pana la o batranete nu atat de copt, cand Shannon te-a tratat nedrept in clasa a doua inca imbuteliat. sus inauntru. Cred ca alegerea este clara.
