Suplimentele bio. Ce trebuie sa stii despre ele

-

Ați auzit despre ele, este posibil să le fi folosit și chiar să le fi recomandat prietenilor sau familiei. În timp ce unele suplimente alimentare sunt bine înțelese și stabilite, altele necesită studii suplimentare. Citiți mai departe pentru informații importante pentru dvs. și familia dvs. despre suplimentele alimentare organice. Înainte de a lua decizii dacă să luați un supliment, discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală. El vă poate ajuta să obțineți un echilibru între alimentele și nutrienții de care aveți nevoie.

Ce sunt suplimentele alimentare bio?

Suplimentele alimentare de pe https://produse-bio.ro/gastrita-si-ulcer includ ingrediente precum vitamine, minerale, ierburi, aminoacizi și enzime. Suplimentele alimentare sunt comercializate sub forme precum tablete, capsule, capsule moi, gelcaps, pulberi și lichide.

Care sunt beneficiile suplimentelor alimentare bio?

Unele suplimente vă pot ajuta să vă asigurați că obțineți suficiente substanțe vitale de care organismul are nevoie pentru a funcționa; altele pot ajuta la reducerea riscului de îmbolnăvire. Dar suplimentele nu ar trebui să înlocuiască mesele complete care sunt necesare pentru o dietă sănătoasă – așa că asigurați-vă că mâncați și o varietate de alimente.

Spre deosebire de medicamente, nu este permisă comercializarea suplimentelor cu scopul de a trata, diagnostica, preveni sau vindeca boli. Aceasta înseamnă că suplimentele nu ar trebui să facă afirmații despre boli, cum ar fi „scade colesterolul ridicat” sau „tratează bolile de inimă”. Afirmații ca acestea nu pot fi făcute în mod legitim pentru suplimentele alimentare. Mai multe despre suplimentele bio, poti citi pe realitatearomaneasca.ro.

Există riscuri în a lua suplimente?

Da. Multe suplimente conțin ingrediente active care au efecte biologice puternice în organism. Acest lucru le poate face nesigure în anumite situații și vă pot complica sănătatea. De exemplu, următoarele acțiuni ar putea duce la consecințe dăunătoare – chiar care pun viața în pericol.

• Combinarea suplimentelor

• Utilizarea suplimentelor cu medicamente (indiferent dacăse eliberează cu rețetă sau fără rețetă)

• Înlocuirea suplimentelor cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă

• Luați prea mult din unele suplimente, cum ar fi vitamina A, vitamina D sau fier

Unele suplimente pot avea, de asemenea, efecte nedorite înainte, în timpul și după operație. Prin urmare, asigurați-vă că vă informați furnizorul de asistență medicală, inclusiv farmacistul despre orice suplimente pe care le luați.

Câteva suplimente alimentare comune

• Calciu

• Echinaceea

• Ulei de pește

• Ginseng

• Glucozamină și/sau

• Sulfat de condroitină

• Vitamina D

• Sunătoare

• Ginkgo

• Ceai verde

Cum pot afla mai multe despre suplimentul alimentar pe care îl iau?

Etichetele suplimentelor alimentare trebuie să includă informații despre numele și locația producătorului sau distribuitorului.

Dacă doriți să aflați mai multe despre produsul pe care îl luați, consultați producătorul sau distribuitorul despre:

• Informații care să susțină afirmațiile despre produs

• Informații privind siguranța și eficacitatea ingredientelor din produs.

Cine este responsabil pentru siguranța suplimentelor alimentare?

FDA nu este autorizată să examineze suplimentele alimentare pentru siguranță și eficacitate înainte de a fi comercializate. Producătorii și distribuitorii de suplimente alimentare sunt responsabili pentru a se asigura că produsele lor sunt sigure ÎNAINTE de a fi lansate pe piață. Dacă suplimentul alimentar conține un ingredient NOU, producătorii trebuie să notifice FDA despre acel ingredient înainte de comercializare.

Cu toate acestea, notificarea va fi revizuită doar de FDA (neaprobată) și numai pentru siguranță, nu eficacitate. Producătorii sunt obligați să producă suplimente alimentare într-o manieră de calitate și să se asigure că acestea nu conțin contaminanți sau impurități și că sunt etichetate cu acuratețe conform bunelor practici de fabricație (cGMP) și reglementărilor de etichetare actuale.

Share this article

Recent posts

Popular categories

Recent comments